Question 1

마인드 스프링은 오프라인에서도 사용할 수 있나요?

Accepted Answer

네. 마인드 스프링은 독립 실행형 HTML 파일입니다. 한 번 다운로드하면 인터넷 연결 없이 어떤 최신 웹 브라우저에서도 완전히 작동합니다.

Question 2

마인드 스프링은 무료인가요?

Accepted Answer

네. 마인드 스프링은 완전 무료입니다. 계정, 구독, 결제가 전혀 필요하지 않습니다.

Question 3

마인드 스프링에서 제 데이터는 어디에 저장되나요?

Accepted Answer

기분 일기, CBT 워크시트, 행복한 기억 등 모든 데이터는 브라우저 저장소를 통해 본인의 기기에만 저장됩니다. 어떠한 서버로도 데이터가 전송되지 않습니다.

Question 4

마인드 스프링에는 어떤 기능이 있나요?

Accepted Answer

마인드 스프링에는 5가지 기능이 있습니다: (1) 감정 이모지 선택이 가능한 기분 일기, (2) CBT 인지 재구성 워크시트, (3) 행복한 기억 저장 기능, (4) 불안 완화를 위한 5-4-3-2-1 접지 운동, (5) 호흡 명상 타이머.

Question 5

CBT(인지행동치료)란 무엇인가요?

Accepted Answer

CBT(인지행동치료, Cognitive Behavioral Therapy)는 부정적인 사고 패턴을 인식하고 균형 잡힌 시각으로 재구성하는 심리 치료 기법입니다. 마인드 스프링의 '생각 재구성' 기능은 이 CBT 워크시트를 간편하게 실천할 수 있도록 도와줍니다.

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